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スレッド名：
投稿ＩＤ：1070062
名前：蹴人
コメント：
骨がまだまだ柔らかい状態だから、
スクワット系は自重でやるとかの最善のトレが必要だよね。
なんにせよ筋トレは成長ホルモンの分泌が促進されるから身長は伸びるよね。
やり方は慎重にだね。
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